Undervisningen vil i den første halvdel af sæsonen primært indeholde en del vandbasis, men med aktiviteter af større sværhedsgrad end på Søstjerneholdet (Plask og Leg). Aktiviteterne bygger på de færdigheder der er nødvendige for at kunne lære de fire stilarter (crawl, rygcrawl, butterfly og bryst) f.eks. at kunne flyde, at kunne glide strømlinet gennem vandet, at kunne dykke, at kunne beherske vejrtrækningsøvelser, balanceøvelser og meget andet. Tilgangen til undervisningen er legende aktiviteter. Derfor vil der på dette hold blive anvendt en del redskaber, der skal hjælpe børnene til at få de rigtige færdigheder og selvtillid i vandet.
I den anden halvdel af sæsonen vil der blive fokuseret mere på benspark og kropsposition i både crawl og rygcrawl. Årsagen til, at der ikke undervises i de egentlige komplette stilarter er, at barnets motorik endnu ikke er fuldt udviklet hertil. Det er derfor vigtigt, at der ikke stilles krav om færdig, pæn svømning i 4-7 års alderen.
Vi har også fire hold for de lidt ældre begyndere, der er vore Kongepingvin hold (hold 6G, 6I, 6M, 6O og 6P) som er for de 7-10 årige.