MEDLEMS LOGIN
  Brugernavn
 
  Password
         Glemt login info?     Klik her for at oprette en profil


Efterår 2017 til forår 2018 01.09.2017  -  31.05.2018
Vejledning

A: Gubbier /babysvøm (BA)

Tryghed ved og i vand er en naturlig ting når man bor i et land med så store kyststrækninger som Danmark. Grundlaget for dette er at man allerede fra barnsben lærer at begå sig sikkert i vandet. Barnets tilvænning til vandet skal påbegyndes hurtigt – jo før desto bedre.

Glostrup Svømme Klub tilbyder et struktureret undervisningsforløb indenfor babysvømning, hvor formålet er at give såvel børn som forældre tryghed både ved, i og under vand.

Husk at børnene skal have badeble og godkendt blebadebuks på. Godkendt blebadebuks skal købes i Svømmehallens information, pris kr. 149.

Børnene lærer:

    At dykke

    Selv at svømme op til overfladen

    At sparke under/over vandet

    At blæse bobler under vandet

    Selv at hoppe i vandet fra kanten

 

I Glostrup Svømme Klub laver vi struktureret fælles undervisning for forældre og børn. Det betyder, at vi gør tingene sammen og har nogle klare mål, i stedet for blot at komme i svømmehallen for at hygge os.

Babysvømning starter, når barnet er ca. 3 måneder gammelt.

Når barnet er 3-4 år tilbyder klubben svømmeundervisning på vores Søstjernehold.

 

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (2)

AA: Familie baby/søheste (F)
Familie hold er et hold for både baby og søheste/søstjerne børn.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

AB: Søheste mor/barn (78)
 

Søhesteholdet er tiltænkt børn i alderen 3-5 år som aldrig har gået til svømning eller som en fortsættelse fra vores Gubbihold. Formålet er meget som på Søstjerne holdet, men mor eller far er med i vandet og kan hjælpe og støtte barnet i forskellige øvelser sammen med trænerne.

Formålet med undervisningen på Søstjerneholdet (Plask & Leg) er, at det enkelte barn lærer hjælp til selvhjælp, således at det kan færdes alene i vandet uden fare for at drukne. Denne evne oparbejdes ved at skabe fortrolighed med vandet og ved at lære barnet hvordan vandet er som medium (opdrift, tyngdepunkt, modstand osv.).

Indholdet i undervisningen er derfor præget af en stor del vandbasis/vandtilvænning således at der skabes en tryghed og glæde ved aktiviteter i vand. Tilgangen til undervisningen er en lang række forskellige aktiviteter, lege og øvelser, som alle bygger på de fire grundlæggende færdigheder, som er en forudsætning for senere at kunne lære de fire stilarter (crawl, rygcrawl, bryst og butterfly) mest effektivt, og som giver barnet nogle gode og sjove oplevelser i/med vand. 

Årsagen til, at der ikke undervises direkte i de fire stilarter er, at det på dette niveau handler om at give barnet så mange forskellige bevægelseserfaring og oplevelser i vand som muligt. Det er derfor vigtigt, at der ikke stilles krav om en færdig og pæn svømning i 3-5 års alderen.

 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

B: Søstjerner /Plask-leg (8)

 

Søstjerneholdet er tiltænkt børn i alderen 3-5 år som aldrig har gået til svømning eller som en fortsættelse fra vores Gubbihold.

Formålet med undervisningen på Søstjerneholdet (Plask & Leg) er, at det enkelte barn lærer hjælp til selvhjælp, således at det kan færdes alene i vandet uden fare for at drukne. Denne evne oparbejdes ved at skabe fortrolighed med vandet og ved at lære barnet hvordan vandet er som medium (opdrift, tyngdepunkt, modstand osv.).

Indholdet i undervisningen er derfor præget af en stor del vandbasis/vandtilvænning således at der skabes en tryghed og glæde ved aktiviteter i vand. Tilgangen til undervisningen er en lang række forskellige aktiviteter, lege og øvelser, som alle bygger på de fire grundlæggende færdigheder, som er en forudsætning for senere at kunne lære de fire stilarter (crawl, rygcrawl, bryst og butterfly) mest effektivt, og som giver barnet nogle gode og sjove oplevelser i/med vand.

Årsagen til, at der ikke undervises direkte i de fire stilarter er, at det på dette niveau handler om at give barnet så mange forskellige bevægelseserfaring og oplevelser i vand som muligt. Det er derfor vigtigt, at der ikke stilles krav om en færdig og pæn svømning i 3-5 års alderen.

 

 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (9)

D: Pingviner /Begynder (6)

Undervisningen vil i den første halvdel af sæsonen primært indeholde en del vandbasis, men med aktiviteter af større sværhedsgrad end på Søstjerneholdet (Plask og Leg). Aktiviteterne bygger på de færdigheder der er nødvendige for at kunne lære de fire stilarter (crawl, rygcrawl, butterfly og bryst) f.eks. at kunne flyde, at kunne glide strømlinet gennem vandet, at kunne dykke, at kunne beherske vejrtrækningsøvelser, balanceøvelser og meget andet. Tilgangen til undervisningen er legende aktiviteter. Derfor vil der på dette hold blive anvendt en del redskaber, der skal hjælpe børnene til at få de rigtige færdigheder og selvtillid i vandet.

 
I den anden halvdel af sæsonen vil der blive fokuseret mere på benspark og kropsposition i både crawl og rygcrawl. Årsagen til, at der ikke undervises i de egentlige komplette stilarter er, at barnets motorik endnu ikke er fuldt udviklet hertil. Det er derfor vigtigt, at der ikke stilles krav om færdig, pæn svømning i 4-7 års alderen.
 
Vi har også fire hold for de lidt ældre begyndere, der er vore Kongepingvin hold (hold 6G, 6I, 6M, 6O og 6P) som er for de 7-10 årige. 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (3)

E: Delfiner /Let øvet (5)

Al undervisning på dette niveau sker i det store bassin (1.20m - 4m dybt). Der bygges videre på de grundlæggende færdighederne, som blev lært på Søstjerneholdet (plask og leg) og Pingvinholdet (begynder) i det lille bassin, men nu i væsentligt større rammer. Havet er også stort, så det er vigtigt at børnene mestrer den færdighed det er at kunne svømme uden at kunne nå bunden.

 
Der vil fortsat være legende elementer og aktiviteter involveret i undervisningen således, at svømning forsat læres gennem leg.  Foruden den fortsatte indlæring og perfektion af hhv. crawl og rygcrawl, introduceres stilarten butterfly, spring på hovedet fra kant, skammel og/eller vipper samt vendinger ved kant også. Det er ofte fra Delfinholdene at svømmere til Aspirantholdet i konkurrenceafdelingen bliver spottet.

 
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (5)

F: Spækhuggere /Øvet (4)
Formålet med undervisningen på Spækhuggerholdet er at forbedre og udvikle færdigheder fra de tidligere hold. Da undervisningen i klubben er akkumulerende, vil undervisningen her bære præg af at lægge endnu ”et lag på lagkagen”. Det er ligeledes også fra disse hold at kommende konkurrencesvømmere udvælges.

På holdene for de øvede svømmer varer undervisningen 40 minutter pr. lektion.  Al undervisning foregår naturligvis i det store bassin.

 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (4)

G: GSK Teenz /Junior-Teenage (J&T)

Har du nogenlunde styr på det med svømmeteknikken, og først og fremmest vil svømme mange meter for motionens skyld og det sociale samvær, så er dette holdet for dig! 

Du kommer her for at svømme, men vi kan også godt finde på at lave andre aktiviteter i vandet så som  dykning med snorkel m.m.

GSK Teens er for børn i alderen 9 - 16 år.

 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

H: Voksen hold (Vok)

Vi kan tilbyde svømning for:

    Voksen begyndere og vandskræk

    Voksen øvede og motion

    Voksen CRAWL

Er du voksen og ønsker at svømme, har Glostrup Svømme Klub flere forskellige muligheder for dig:

 

Voksen begynder

Fik du aldrig lært at svømme som barn er det på høje tid. Undervisningen foregår i det store bassin, da der her er de optimale betingelser for at lære at svømme findes. Den lave ende af det store bassin måler ca. 1,2 m. I enkelte tilfælde vil det være muligt at benytte det mindre undervisningsbassin, som er 60-90 cm dybt og 30 grader varmt. Vi sætter vandtilvænning i højsædet, men du lærer også de grundlæggende teknikker. Du kommer til at gå på hold med andre på samme niveau.

 

Voksen øvede

Er du tryg nok ved vand til at svømme i det store bassin, hvor vandet er fra 1.20 m til 4 m dybt, men mangler at lære teknikken til at svømme brystsvømning, rygcrawl og crawl, er dette holdet for dig.

 

Voksen motion

Har du fået styr på de elementære teknikker i svømningen, og først og fremmest vil svømme mange meter for motionens skyld , så er dette holdet for dig. Din træner kan notere, hvor meget du svømmer pr. gang, så du kan følge dine fremskridt. Der er en træner på kanten, som du kan spørge, hvis du har brug for det evt. lidt rettelse af teknikken. 

 

Voksen CRAWL 

GSK’s nye voksencrawlhold er for dig som ønsker at lære at svømme crawl. Du kan svømme andre stilarter men har enten aldrig lært at svømme crawl, eller også har du et begrænset kendskab til crawl og bliver derfor hurtigt træt. På dette intensive hold vil du blive introduceret for forskellige crawl- og vejrtrækningsteknikker og du vil modtage individuel fejlretning.

 

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (3)

I: Vandskræk hold (9)

Tryghed ved og i vand er en naturlig ting når man bor i et land med så store kyststrækninger som Danmark. Grundlaget for dette er at man allerede fra barnsben lærer at begå sig sikkert i vandet.

Glostrup Svømme Klub tilbyder et struktureret undervisningsforløb indenfor vandskræk, hvor formålet er at give voksne tryghed både i og under vand.

Vi laver struktureret forløb, hvor vi tilpasser de enkelte aktiviteter til dine behov. Vi fastligger sammen nogle klare mål for undervisningen samt fastligger en tidsramme for opfyldelse af målet. Svømme undervisningen vil foregå i det store bassin, som i den lave ende måler ca. 1,2 m. Vi svømmer ud til det punkt, hvor vores tryghedsgrænse går og svømmer retur igen. Baggrunden for, at undervisningen sker i det store bassin er, at der her er de optimale betingelser for at lære at svømme. Det lille bassin er for lavt i forhold til en person på 1,5 m. og over. Det er vigtigt, at du gør dig klart inden, at du kommer ned til os, hvad dit mål med undervisningen skal være. Såfremt, at du ingen problemer har med at få hovedet under vand og heller ingen tryghedsproblemer har udover, at du skal lære at svømme, så bør du tilmeldes voksen motion hold og ikke vandskræk.

Såfremt at du har specifikke spørgsmål i forhold til vandskræk, eller opstart på hold, så kan du skrive mail til medlemsregisteret på medlem@gskswim.dk.

Der kan ofte forekomme venteliste til vandskræk holdene, hvorfor du/I gøres opmærksom på, at der kan gå noget tid før, at der er ledige pladser. Vi bestræber os på, at alle dem, som står på venteliste vil komme på et hold snarest muligt.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

J: Konkurrence (KON)

                                                                                       

I Glostrup Svømme Klub´s konkurrenceafdeling er det formålet, at du kan udnytte dit svømmetalent, samtidig med, at man har det sjovt sammen med gode svømmekammerater.
Klubben satser på at få så mange og gode konkurrencesvømmere som muligt til deres forskellige hold i GSK samt VAT.

 Konkurrenceafdelingen består af 6 hold :
  • VAT Elite     (VAE)
  • VAT Junior   (VAÅ)
  • VAT Årgang (VA T)
  • Talent 1
  • Talent 2
  • Talent 3
  • A-hold
Der startes på GSK’s egne talenthold. De lidt ældre og hurtige svømmere kan udtages til et VAT-Copenhagen-hold, hvor de bedste svømmere på Vestegnen samles på fælles hold. Det er et samarbejde mellem svømmeklubberne i Tåstrup, Vallensbæk, Albertslund, København og Glostrup.
 
  
NB !! TILMELDING KAN KUN SKE EFTER NÆRMERE AFTALE MED KLUBBENS KONKURRENCETRÆNERE !!
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (3)

K: Masters (MAS)
Er du gammel konkurrencesvømmer, eller bare er blevet hurtig, så er dette holdet for dig.
Teknikken er i orden, så der trænes i at svømme hurtigt. Desuden er det her klubbernes gamle konkurrencesvømmere mødes.
Hvis du har lyst, kan du desuden stille op i forskellige Masters- og Boblestævner. Det er en sjov måde at møde de andre klubbers tilsvarende svømmere på.
Kontakt klubben på  medlem@gskswim.dk og hør nærmere inden tilmelding.
 
NB !! TILMELDING KAN KUN SKE EFTER NÆRMERE AFTALE MED KLUBBEN
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

VG17: Vest/GSK (VG)
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (2)

ZZ: Klubhold (ZZ)
Klubhold i samarbejde med Vest.
Tilmelding kun efter aftale. 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Officials (OFF)
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Æresmedlem (SML)
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)
Denne side er drevet af Klubmodul.dk